Kerniges Haferflocken-Brot

Letzte Woche habe ich bei Nika von „LittleTigersBlog“ ein tolles, histaminarmes Haferflocken-Brot entdeckt, das ich unbedingt nachmachen wollte. Es wird komplett ohne Mehl gebacken und schmeckt auch nach einigen Tagen noch ganz wunderbar.

Haferflocken-Brot

Da ich immer wieder auf der Suche nach Alternativen für mein histaminarmes Frühstück bin, hab ich mich sehr über das Rezept gefreut. Ich habe es allerdings leicht abgeändert, weil ich nicht mehr genug grobe Haferflocken hatte und ich es unbedingt sofort backen wollte.

Haferflocken-Brot

Nika gehört übrigens zu den Foodbloggern aus Köln und Umgebung mit denen ich mich seit einigen Monaten regelmäßig zum Austausch über unser liebstes Hobby treffe. Natürlich quatschen wir auch über andere Themen, aber gerade das Bloggen und Ausprobieren von neuen Rezepten vereint uns irgendwie. Wir sind eine echt nette Gruppe, daher möchte ich euch die Foodblogs auch ans Herz legen.

Außer Nika von „LittleTigersBlog“ sind Torsten und Sascha von „Die Jungs kochen und backen„, Nicola von „Himbeerprinzesschen„, Anja von „Meine Torteria„, Diana von „Essen auf den Tisch„, Julia und Tim von „Buetterkes&Boemsken„, Katharina von „Backbienchen„, Glori von „Himbeerblues„, Moni von „Süße Zaubereien„, Nici von „Ladys Kitchen„, Birgitt von „Love of Cake“ und Nicole von „Tortenliebe“ dabei. Schaut doch mal auf ihren Blogs vorbei 🙂

Jetzt aber zu meinem histaminarmen Frühstück – einem superleckeren kernigen Haferflocken-Brot, leicht abgewandelt nach dem Original-Rezept von Nika.

Haferflocken-Brot

Zutaten für ein Haferflocken-Brot

– 500g Magerquark
– 2 Eier
– 1/2 Teelöffel Salz
– 2 Päckchen Weinstein-Backpulver
– 25g gemahlene Mandeln
– 300g kernige Haferflocken
– 175g feine Haferflocken

Den Magerquark mit einem Schneebesen zusammen mit den Eiern, Salz sowie Backpulver glatt rühren. Die Mandeln und die Haferflocken dazu geben und mit den Händen gut verkneten. Der Teig klebt ein wenig, lässt sich aber gut verarbeiten.

Eine Kastenform (ca. 26cm lang) mit Backpapier auslegen und den Teig mit den Händen hineindrücken.

Den Backofen auf 175 Grad vorheizen und das Haferflocken-Brot für 60 Minuten backen. Etwa 30 Minuten in der Form auskühlen lassen, stürzen und dann komplett erkalten lassen.

Das Brot schmeckt frisch superlecker, ist aber auch einige Tage später noch richtig saftig.

Fertig in 70 Minuten (ohne Auskühlen)!

Haferflocken-Brot

29 Gedanken zu “Kerniges Haferflocken-Brot

  1. Mhmm, das sieht ja köstlich aus!
    Vielen Dank für dieses tolle Rezept, das muss ich auf jeden Fall mal ausprobieren.
    Ich bin durch den Blog „ma vie est délicieuse“ auf dich gestoßen und muss sagen, dass es mir hier sehr gut gefällt – ich werde auf jeden Fall mal wiederkommen! 😉

    Liebe Grüße,
    Janne von meeresrauschen

  2. Hallo Daniela,
    Ich habe soeben dein kerniges Haferflockenbrot gemacht.
    Es ist prima geworden und schmeckt super!
    Ich überlege gerade, ob ich das Brot in Alufolie oder in der Frischhaltefolie aufbewahren soll. Ich denke, ich nehme die dünne Frischhaltefolie.
    Vielen Dank für das leckere Rezept, werde es weiterempfehlen.
    Liebe Grüsse aus der Schweiz
    Corinne

  3. Sieht schön aus, aber glutenfrei ist es ja nicht :-((
    Ich merke das nur an, weil ich as Rezept unter „glutenfrei“ bei Pinterest entdeckt habe…

    • Hallo Christine,

      ja, da hast du Recht. Bei Pinterest kann ja jeder Bilder weiter pinnen und neue Boards erstellen. So kann es sein, dass das Rezept irgendwo gelandet ist, wo es eigentlich keinen Sinn macht. Dafür kann ich leider nichts und auch nichts daran ändern.

      Liebe Grüße,
      Daniela

  4. Hallo Daniela.
    Das Brot ist Klasse. Ich habe die Mandeln (allergisch) weg gelassen und diese durch zwei Esslöffel Chiasamen ersetzt.
    Einfach nur lecker.
    LG Lissi

  5. Hallo Daniela!
    Gestern hab ich zum ersten Mal mein eigenes Brot gebacken und das nach Deinem Rezept mit Walnüssen abgeändert. Ich muss sagen absolut toll und so einfach! Ich bin total begeistert, danke für das Rezept!
    Viele Grüße,
    Sabrina

  6. Hallo Daniela,
    das Brot sieht wirklich lecker aus und wird umgehend ausprobiert. Vielen Dank dafür.
    Das ganze geht auch glutenfrei, wenn man einfach nur glutenfreie Haferflocken verwendet. Die gibt es in Deutschland auf jeden Fall von der Firma Bauckhof.
    Liebe Grüße
    Vicki

  7. Hallo, habe heute das Brot gebacken. HERRRRRRlich sage ich. Bin begeistert,allerdings hatte ich nur noch 85g
    kernige Haferflocken und habe den Rest mit Chiasamen aufgefüllt (war dann meine Menge für zarte Haferflocken) und für die Menge an kernigen Haferflocken habe ich zarte genommen. Es ist einfach hmmmmmm lecker. Mal gespannt was Männeke und Sohnemann heute Mittag dazu sagen werden. Vielen Dank für dieses Rezept, das wird jetzt auch für Sonntagsbrötchen genommen,denn es lässt sich wunderbar formen. Viele Grüße und bitte weitere solch leckeren Rezepte. Maggy

  8. Hi! Klingt super, aber wie könnte man den Quark ersetzen? Soajaquark? Ich halte nichts von Michprodukten. 🙂

    Freue mich über Ideen!

    Viele Grüße,
    Monika

    • Hallo Monika,

      der Quark sorgt dafür, dass das Brot saftig bleibt. Ich weiß nicht, wie sich Sojaquark beim backen verhält, aber würde es in der Tat am ehesten damit versuchen. Eine andere Idee hätte ich nicht, da ich selbst sehr viele Milchprodukte esse und daher wenig Ersatz dafür suche.

      Berichte doch einfach mal, wie das Brot geworden ist, wenn du es nachmachst. 🙂

      Liebe Grüße,
      Daniela

      • Hi Daniela!

        Vielen Dank für deine Antwort. Ich werde es am WE versuchen und dann berichten. Spontan ist mir eben noch Süßkartoffel oder Zucchini pürriert eingefallen, wenn es um die Saftigkeit geht. Ich schau mal!

        Liebe Grüße,

        Monika

  9. Hallo,
    habe das Brot nachgebacken und war positiv überrascht. Mit Schabziger Klee als Brotgewürz schmeckt es zu süßem Belag aber auch zu Wurst und Käse. Heute habe ich aber das Backpulver deutlich rausgeschmeckt. (Vor zwei Tagen gebacken) Saftig ist es aber weiterhin und mit Wurst und Marmelade überspielt man den Backpulvergeschmack.
    Gruß aus Bielefeld
    Bettina

  10. Habe das Brot mit glutenfreien Haferflocken gebacken. Ging sehr schnell und ist super lecker geworden. Vielen Dank für das tolle Rezept. Werde es jetzt öfter backen.

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