Stilles Wasser zu trinken, ist wohl die beste Entscheidung bei einer Histamin-Intoleranz. Fruchtsäfte ohne Zusätze aus verträglichen Früchten können selbstverständlich auch hin und wieder dazu gemischt werden.
Auch Sirup könnt ihr gut nutzen, dann aber am besten selbst gemacht, da er ohne Zitrusfrüchte zubereitet sein sollte. Einige Rezepte findet ihr hier in der Übersicht.
Wie immer solltet ihr Neues stets vorsichtig testen und genau schauen, wie ihr darauf reagiert. Eine Histamin-Intoleranz ist sehr individuell, daher probiert bitte immer nur in kleinen Mengen.
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